Point santé : Reprise pour Ciani, Audard en soin aujourd'hui.

Point santé : Reprise pour Ciani, Audard en soin aujourd'hui.
Michael Ciani, victime d'une béquille vendredi matin à Etel, a repris avec le groupe ce matin. Lionel Cappone et Arnaud Le Lan resteront en soin toute la semaine. Fabien Audard, en soin ce lundi, retrouvera le groupe demain.

Retour sur l'état de santé du groupe lorientais :

- Arnaud Le Lan (Entorse externe cheville) : Arrêté 4 semaines (à compter du vendredi 27 juin), il poursuit ses soins.

- Lionel Cappone (Quadriceps) : Il restera en soin toute la semaine.

- Fabien Audard (Cervicales) : En soin aujourd'hui, il reprendra avec le groupe demain.

- Michael Ciani (Béquille) : Il a repris avec le groupe ce matin.

- Marama Vahirua (déchirure tendon d'achille) : Il poursuit son programme de rééducation à Kerpape et a repris le vélo depuis quelques jours. Il reprendra progressivement le footing d'ici quelques semaines.
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# Posté le lundi 07 juillet 2008 11:17

Résumé de l'entraînement de lundi matin.

Résumé de l'entraînement de lundi matin.
C'est un groupe de 22 joueurs qui s'est retrouvé ce matin pour le premier entraînement de la semaine. Une séance qui s'est déroulée sur le terrain annexe du Moustoir sous la pluie.

Fabien Audard est resté en soin, tout comme Arnaud Le Lan et Lionel Cappone.

Ulrich Le Pen a écourté rapidement la séance en raison d'une douleur à la cuisse.

Christophe Jallet a alterné travail spécifique et exercices avec le groupe.

Michael Ciani a repris avec le groupe.

A noter que Rafik Saïfi, Yazid Mansouri et Oscar Ewolo seront de retour mercredi.

Résumé de la séance :
- Echauffement : 5 minutes
- Etirements et travail de mobilisation : 5 minutes
- Jeu de conservation du ballon à 10 contre 10 : 10 minutes
- Travail de courses intermittent sur différents rythmes : 40 minutes
- Jeu réduit de conservation du ballon avec appuis : 30 minutes

Les joueurs se retrouveront cet après-midi pour une deuxième séance prévue à 17h00.
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# Posté le lundi 07 juillet 2008 11:15

du 03/07/08 sur le teCR de l'entraînement rrain d'Etel (matin)

du 03/07/08 sur le teCR de l'entraînement rrain d'Etel (matin)
- Les joueurs et le staff sont arrivés à 10h20 sur le terrain d'Etel.
- Briefing de CG
- Exercices physiques
- Conduite du ballon
- Etirements
- Séries de passes par groupes en gagnant du rythme
- Travail tactique (défensif, pressing, replacements) 9 contre 9 avec 3 portes d'1m50 servant de buts dans chaque surface.
- Enchaînements à 4 ou 5 joueurs en passant dans l'axe ou sur les côtés, l'action se terminant par un tir au but.
- Travail en situation de finition par des centres, puis tirs au but.
- Opposition 9 contre 9 (4-4-1) avec gardiens (20min)
Equipe A : Audard - Boutruche, Marchal, Ciani, Jouffre - Namouchi, Amalfitano, Abriel, Le Pen - Gameiro
Equipe B : Joinel - Buron, Genton, Soro, Sophie - Marin, Jacobson, F. Robert, B. Robert - Sabin

- Christophe Jallet, Jérémy Morel et Lionel Cappone ont effectué un footing et ont bénéficié d'un programme spécifique (travail des appuis) avec Florian Simon.
- Absents : Le Lan (entorse cheville), Sainati, Pinard (essai à Gueugnon), Ewolo, Mansouri, Saïfi (tous 3 non repris), Vahirua (rupture tendon d'achille), M'Bodji.

- Après-midi : une initiation de cata sur la riviere d'Etel.
- Séance de dédicace à 18h à Etel (place de la Mairie ou sur le port)

- Vendredi 4/07 : 2 séances au programme : 10h et 17h sur le terrain d'Etel.

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# Posté le jeudi 03 juillet 2008 09:05

AUDARD

AUDARD
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# Posté le mercredi 02 juillet 2008 09:17

CR de l'entraînement du 2/07/08 sur le terrain d'Etel (matin)

CR de l'entraînement du 2/07/08 sur le terrain d'Etel (matin)
- 7h30 : footing et travail athlétique au Golf de Ploemel
- Séance vidéo
- Les joueurs et le staff sont arrivés sur le terrain d'Etel à 10h30.
- Briefing de CG vers 10h45
- Travail sur la conduite du ballon et les passes en mouvement
- Jeu de conservation du ballon en se déplaçant sur la largeur du terrain (2 équipes de 6 joueurs + 6 jockers).
- Etirements
- Séries de passes longues (transversales, obliques)
- Enchaînements avec différentes tactiques en passant dans l'axe puis sur les ailes avec des accélérations dans la conduite du ballon, l'action se terminant par un tir au but.
- Opposition 10 contre 8 avec gardiens (20min)
Equipe A : Joinel - Boutruche, Marchal, Ciani, B. Robert - Namouchi, Amalfitano, Abriel, Jouffre - Gameiro, Le Pen.
Equipe B : Audard - Buron, Genton, Soro, Sophie - F. Robert, Sabin, Jacobson, Marin.
- La séance s'est terminée vers 12h20.

- Christophe Jallet a effectué un footing avec Philippe Evenno.
- Absents : Cappone (petite contracture à la cuisse), Le Lan (entorse cheville), Sainati, Morel (douleur hanche gauche), Ewolo, Mansouri, Pinard (essai), Saïfi, Vahirua, M'Bodji.

- Après-midi : Séance à 17h sur le terrain d'Etel.
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# Posté le mercredi 02 juillet 2008 09:15